郑州御和堂中医：预防前列腺癌的常见食物是什么

　　郑州御和堂中医：预防前列腺癌的常见食物是什么？前列腺癌是男性生殖系统中常见的肿瘤。随着老龄化人口的逐渐增加，其患病率呈上升趋势，严重危及男性的生命和健康。我们在日常生活中需要特别小心。食品材料不仅可以维持我们的生存需求，而且一些食品材料还可以预防疾病，降低疾病的风险。那么，预防前列腺癌的常见食物是什么呢？跟随下面的介绍来了解它！

　　能预防前列腺癌的常见食物主要有：

　　1.黄豆

　　雌激素的增加是导致前列腺癌的关键因素。当大豆中含有异黄酮时，它可以替代一些雌激素的作用，减少体内雌激素的分泌，从而降低前列腺癌的发病率。因此，大豆是预防前列腺癌的常见食物。在日常生活中，我们必须经常吃大豆和豆类。

　　2.番茄

　　西红柿还可以预防前列腺癌。英国研究人员发现，每周吃3公斤西红柿可以将男性患前列腺癌的几率降低18%。西红柿能预防前列腺癌的原因与抗氧化番茄素有关。

　　3.核桃

　　核桃被称为长寿水果。经常食用对健康非常有益。核桃不仅有助于延年益寿，而且研究人员发现核桃富含一系列营养元素，包括欧米茄-3油酸，有助于预防前列腺癌。因此，日常生活中高危男性必须多吃核桃，以降低前列腺癌的风险。

　　4.包心菜

　　科研人员根据.花菜.十字花科蔬菜如花椰菜的研究表明，这种食物富含天然硫磺，不仅具有抗氧化作用，而且可以抑制癌细胞的生长，经常食用可以有效预防前列腺癌和其他疾病。

　　5.南瓜籽

　　有许多因素可以导致前列腺癌。临床发现，约2%的前列腺增加会恶化为前列腺癌。每天坚持一把南瓜籽可以有效缓解前列腺增生的症状，降低前列腺癌的发病率。

　　6.奇异果

　　猕猴桃营养丰富，不仅其维生素C含量是柑橘的5~6倍，而且还含有维生素B1.胡萝卜素和钙.磷.铁等几种营养物质，特别是谷胱甘肽，对前列腺癌等癌细胞的突变有一定的抑制作用，减少服用可有效预防前列腺癌。

　　郑州御和堂中医：预防前列腺癌的常见食物是什么？希望以前的介绍能对你有所帮助。前列腺癌对男性的生命和健康尤其有害。我们必须在日常生活中多吃这种食物，以降低前列腺癌的风险。此外，由于前列腺癌的发病机制尚不清楚，我们应该在日常生活中了解其疾病，争取早期发现.早治疗。