郑州御和堂靠谱吗

　　 郑州御和堂靠谱吗：肠癌分为直肠癌和结肠癌。肠癌早期可改变排便习惯、肛门和腹痛。一旦发现肠癌症状，应及时到医馆检查，特别是肠癌高危人群。

　　谁是肠癌的高危人群?

　　1、久坐的人群

　　长时间坐着会减弱胃肠蠕动，延长代谢废物在肠道中的停留时间，长时间刺激肠壁和结肠粘膜，从而损害肠道健康。此外，长时间坐着也会降低免疫力，降低内脏调节神经功能，导致胃肠道调节失衡，减缓肠壁蠕动，对肠道健康造成危害。减少久坐时间，每天至少30分钟的有氧运动，如快速慢跑，可以帮助消化系统运转。同时，我们应该摆脱吸烟和饮酒的坏习惯，因为酒精会促进结肠癌细胞向肝脏的转移。

　　2、口味太重的人

　　大多数结直肠癌与饮食有关。许多年轻人喜欢吃熏蒸烧烤和油炸食品。它们真的很好吃，但它们会增加肠道中坏细菌的数量，减少有益细菌，增加肠道产生的毒素，降低其保护作用，从而增加患结直肠癌的风险。重口味饮食会不断刺激胃肠道，增加体内炎症反应，加速结直肠癌的发展。饮食以清淡、少油少盐为主，通过烹饪和炖煮食物。

　　3、肠息肉患者

　　大多数结直肠癌是由结直肠息肉转化而来的。正常情况下，息肉和腺瘤需要5~10年才能癌变，尤其是腺瘤性息肉是不可逆转的过程，是结直肠癌的癌前病变。这类人需要定期去医馆检查，一旦发现异常，需要及时通过手术切除。对于40岁以上肥胖者，有结直肠癌家族遗传史、肠息肉和经常熬夜久坐的人，每年需要做一次大便隐血试验。50岁以后，每5年做一次结肠造影，每3年做一次大便DNA检查。

　　4、多肉少素的人

　　如今，许多年轻人吃更多的肉，吃更少的蔬菜和水果，这是导致肠癌发病率高的主要因素之一。通常做好厚度和肉类和蔬菜搭配，多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果和全谷物，保持肠道畅通。少吃加工过的肉，如香肠、香肠、火腿肠等。

　　温馨提示

　　平时多喝能润肠的茶，避免便秘，有利于肠道健康。适当喝蒲公英茶可以帮助身体排毒，促进食物消化，有利于肠道健康。积极控制体重，避免肥胖。

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